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首こり肩こり背中のケア

前屈みで背中が丸くなることありますよね。
同じ姿勢の繰り返しは体の負担をかけます。
背中が丸くなるとストレートネックになることも、、、、、

普段サボりやすい背中のを動かすケア方法です！
すき間時間のケアとしてルーティーンに入れてみてください。
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