座り時間が長くなると、お尻腿うらなどの股関節周りが動きづらくなります。
特に猫背になると、体は前に倒れるのを支える為に体を固めてしまう事があります。
寒くなると動きたくないと同じ姿勢でいる方が多いと思います。デスクワークの方は一日中座られていることも多いでしょう。
イスや台があれば出来るケア方法のご紹介です。
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特に猫背になると、体は前に倒れるのを支える為に体を固めてしまう事があります。
寒くなると動きたくないと同じ姿勢でいる方が多いと思います。デスクワークの方は一日中座られていることも多いでしょう。
イスや台があれば出来るケア方法のご紹介です。
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