ぎっくり腰について
今年もあとわずかとなってきました。
寒くなると色々な変化が出てしまいますが、みなさまはお体の不調は出ていませんか？
今日は寒い時期に多くなる「ぎっくり腰」ついてお話していきます。
冬になるとぎっくり腰の方が増えてきます。
ぎっくり腰の状態が悪いと、起き上がれずに四つん這いのままになることもあります。
私も過去にぎっくり腰をした経験があるので、実体験として辛さは共感できます。
日常生活に支障が出てぎっくり腰で動けず、１週間程入院されたご経験もお聞きしたことがあります。
軽度の方→痛みはあるが動ける
重度の方→痛みで動けない、立てない
学校、お仕事、家事など普段の生活が過ごせなくなることも。
一度ぎっくり腰を経験された方を悩ませるのが、
・何回も再発する
・治った直後に再度なる
・毎年同じような時期に再発する
などの再度ぎっくり腰になる方が多い事です。
時間の経過で落ち着いた時は、一時的に痛みがなくなっただけです。
筋肉や関節の動きを調整して骨格を整える事や、再発しないお体づくりをしないといけません。
次回「ぎっくり腰の原因」についてご紹介していきます。
一緒にぎっくり腰を再発させないお体づくりをしていきましょう！
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