GOLGO整体院-ゴルゴ整体院

こんにちは！
GOLGO整体院の渡邊です。
本日は眼精疲労についてお話しします。

眼精疲労は目の充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ、ぼやけ、まぶしさを感じようになります。
これが悪化すると目の症状だけでなく強い肩こりや首のこりがおこり、ときには吐き気やめまいなどの全身の状態が出てきます。

デスクワークで長時間パソコンを使ったり、スマートホンが普及したことで手元を見続け目に負担をかける機会が多くなったことも関係していると思います。

眼精疲労の原因は骨盤の歪みから姿勢がみだれ、姿勢維持と目を動かす筋肉に負担がかかり痛みや疲れを感じやすくなることにあります。姿勢が悪くなるせいで腕周りも内捻じりがつづき、より目に負担が大きくかかります。

パソコンやスマートフォンを使う社会はまだ続くと思いますので、負担がかからないようにお体をメンテナンスしていきましょう。
一緒に負担のかかりづらいお体づくりをお手伝いしていきます。